Cách lắp đặt giá treo bao cát


Cách lắp đặt giá treo bao cát
Với giá treo bao cát hình chữ U, bạn chỉ cần lắp đặt theo hướng dẫn là đã có thể sử dụng, nhưng với những loại giá treo cần bắt vít, bạn cần tiến hành làm theo các bước như sau:
Bước 1: Lắp đặt hoàn chỉnh giá treo boxing gắn tường/ gắn trần
Bước 2: Đánh dấu 6 vị trí khoán trên tường
Bước 3: Khoan lỗ vào những vị trí đã được đánh dấu (nếu tường chắc thì nên khoan mũi 12 mm, tường mềm có thể khoan mũi 10 mm). Lỗ khoan sâu từ 10 đến 11 cm.
Bước 4: lắp 6 con nở sắt vào giá treo và hơi siết nhẹ bulong của 6 con nở sắt.
Bước 5: Dùng búa đóng 6 con nở sắt vào vị trí 6 lỗ đã khoan.
Bước 6: Dùng cờ lê siết chặt 6 con nở sắt, siết cho đến khi bulong di chuyển được khoảng 1 cm thì dừng lại.
Trên đây là một số điều bạn cần biết nếu bạn đang có ý định tự treo bao cát đấm bốc trong nhà. Hi vọng những thông tin trong bài viết này sẽ hữu ích với bạn.


Tìm hiểu bao cát đấm bốc  vui lòng liên hệ Thể thao Đông Á cơ sở Hà Nội hoặc chuyên gia Đoàn Kiến Quốc tại đây:
https://thethaodongahn.wordpress.com/2018/11/29/khoi-luong-bao-cat-boxing-nhu-the-nao-la-phu-hop/

#baocatdamboc
#thethaodonga
#dongasport

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

thông số kỹ thuật bàn bóng bàn Vinasport MDF

- Mã sản phẩm: Vinasport MDF - Hãng sản xuất và phân phối: Vinasport - Xuất xứ: Việt Nam. - Chất liệu mặt bàn: Gỗ MDF - Chất liệu chân bàn: Khung sắt hộp 40 x 40mm, sơn tĩnh điện chống han gỉ, màu sắc xanh nhạt - Màu sắc mặt bàn: Màu đen chống lóa - Bàn bóng bàn Vinasport MDF được sản xuất tại Việt Nam với mặt bàn bằng gỗ MDF và chân bàn chắc chắn. - Mặt bàn làm từ gỗ MDF (Medium Density Fibreboard) dày 18mm (18 ly) cực phẳng mịn, cho độ nảy chuẩn và được sơn chống lóa cực tốt. - Chân bàn chắc chắn với khung chính làm từ thép hộp vuông 40 x 40mm, khung viền bằng thép hộp 20 x 40 mm và được sơn chống rỉ sét. -  Ngoài ra 4 góc chân bàn tích hợp bộ phận điều chỉnh độ cân bằng mặt bàn rất tiện dụng. - Bàn bóng bàn Vinasport MDF có chức năng gập gọn từng nửa mặt bàn khi không sử dụng và có thể di chuyển dễ dàng bằng 8 bánh xe đi kèm và cất đi khi không sử dụng - Bàn bóng bàn Vinasport MDF  thuộc dòng bàn phổ thông được sử dụng cho tập luyện bóng bàn tại nhà, c...
Read more

Lợi ích khi mua bàn bóng bàn cũ

Có nên mua bàn bóng bàn cũ hay không hiện đang là vấn đề thắc mắc của không ít người. Không phải ai cũng có điều kiện để bỏ ra một số tiền lớn có thể lên tới vài chục triệu để mua một sản phẩm mới, cao cấp chỉ để phục vụ nhu cầu giải trí của bản thân. Vì vậy, những chiếc bàn thanh lý đã trở thành phương án lựa chọn của không ít người. Một trong những ưu điểm lớn nhất khi mua bàn bóng bàn cũ chính là những chiếc bàn này giúp chúng ta tiết kiệm được một số tiềm tương đối lớn. Thay vì phải bỏ ra vài triệu, thậm chí vài chục triệu để mua những chiếc bàn đánh bóng bàn mới tinh của các thương hiệu nổi tiếng như Song Ngư, Mofit, DHS,… thì chỉ cần bỏ ra khoảng một nửa số tiền thậm chí là rẻ hơn là chúng ta đã có thể sở hữu một chiếc bàn với chất lượng tương tự. Bạn đang có nhu cầu mua bàn bóng bàn giá rẻ, máy bắn bóng bàn hay dụng cụ bóng bàn chính hãng, dụng cụ thể thao khác. Hãy đến với Thể thao Đông Á Hà Nội, bạn sẽ được tư vấn tốt nhất về sản phẩm phù hợp với mục đích tập luyện của ...
Read more

Tác dụng của bóng bàn và bàn bóng bàn

Bóng bàn là môn thể thao tốt cho tim mạch Hệ thống tim mạch được cải thiện đáng kể khi bạn chơi bóng bàn. Với những động tác vận động nhiều ở tay chân toàn thân và những kỹ thuật cúi, xoay, hất, nghiêng,…giúp cơ bắp được vận động, nhờ đó thúc đẩy mọi hoạt động trong cơ thể. Do đó, bóng bàn giúp đẩy mạnh quá trình lưu thông máu, tăng cường chức năng của hệ hô hấp,… Bóng bàn rèn luyện đôi mắt Các cầu thủ bóng bàn luôn tập trung theo sát quả bóng trên mỗi con đườg di chuyển khiến đôi mắt không ngừng hoạt động giãn nở. Đây chính là hoạt động luyện mắt tinh cực kỳ đơn giản. Những hoạt động với bóng bàn sẽ giúp người chơi thúc dẩy máu tuần hoàn, cải thiện các chức năng ở cơ mắt giúp đôi mắt nhìn tinh hơn. Bóng bàn giúp giảm thiểu nguy cơ chấn thương do tuổi tác Tập luyện môn thể thao bóng bàn thường xuyên sẽ giúp cơ bắp chắc khỏe, xương khớp linh hoạt cho người chơi. Do đó, người chơi sẽ giảm thiểu nguy cơ chấn thương hoặc giảm quá trình xương khớp lão hóa đối với những người lớn tuổ...
Read more